Meditatiecursus voor beginners met als onderdeel mindfulness 

 De volgende cursus start zondagochtend bij voldoende deelnemers

Wil je op een positieve manier omgaan met stress de rust vinden of wil je meer over jezelf te weten komen dan is dit een mooie gelegenheid.

De cursus bestaat uit 6 ochtenden en o.a. de volgende onderwerpen worden besproken:

Wat is meditatie

• Ademhalingstechnieken.
• Aarden en afschermen
• Bewustzijnsvormen
• Mindfulness
• Visualiseren
• Vormen van meditatie
• Weerstanden
• Mantra’s
• Emoties Etc…

De ochtenden bestaan uit theorie en praktijk voorbeelden.

Verder krijgen de ochtenden vorm hoe de groep is samengesteld.

Er worden verschillende meditatievormen beoefend.

Prijs van deze cursus is € 115,- inclusief map met uitwerking, thee + iets lekkers.

De ochtenden beginnen om 10.00 uur tot ca. 12.00 uur.

De deur gaat open om 9.45 uur, zodat wij om 10.00 uur kunnen beginnen.

Heb je nog vragen of wil je in het jaar 2012 aan jezelf werken geef je dan op via info@praktijkpraktijkzielsgeluk.nl of tel 06-19729253. Bob is bereikbaar v/a 18.00 t/m 21.00 uur.

De cursus gaat door bij een minimaal aantal deelnemers van 8 personen. De kosten van de cursus gaarne de eerste ochtend betalen.

Locatie Parellaan 2J, 2132 WS te Hoofddorp (Cursus wordt gehouden in de Fewersview Fotostudie)