Mensen die tijdens hun werksituatie of in privésituatie geconfronteerd zijn met geweldsdelicten, of andere schokkende ervaring(en. Hierdoor kunnen zijn ontstaan: angsten; irritaties; spanningen (privé en/of op het werk), boosheid, vermoeidheid en andere emotionele en/of ook lichamelijke klachten.

Hierdoor kunnen de volgende situaties optreden:

Symptomen posttraumatische stressstoornis

Posttraumatisch stress syndroom (PTSS)

kan goed worden behandeld bij Praktijk Zielsgeluk

Met individuele coaching, psychotherapie, eventueel aangevuld met een persoonlijk MIR-methode protocol en/of een lichaamsgerichte therapie voor een sneller en effectiever resultaat (om o.a. vermoeidheid, spierspanningen, etc. sneller kwijt te raken).

KOM WEER IN JE KRACHT! en durf te zijn wie je in essentie bent.

Meer uitleg over wat is een posttraumatische stress-stoornis?

Wanneer u iets heel ergs heeft meegemaakt (zoals een oorlog, een overval, seksueel geweld of andere voor u aangrijpende gebeurtenissen), kan die gebeurtenis steeds op een indringende manier in uw gedachten of dromen terugkomen. Het is alsof de gebeurtenis zich telkens weer voor uw ogen afspeelt, alsof u het steeds opnieuw beleeft. U doet er alles aan om deze gedachten te vermijden. U gaat bijvoorbeeld niet meer naar de plek waar het gebeurd is. U mijdt de mensen die met het nare voorval te maken hadden, of die u eraan doen denken.

Sommige mensen gebruiken alcohol, drugs of kalmerende middelen om hun nare ervaringen te verdringen en gevoelens van angst, pijn of verdriet te ‘verdoven’.

Wat zijn de verschijnselen?

Mensen met een posttraumatische stress-stoornis zijn vaak zeer prikkelbaar. Ze schrikken snel en hevig. Ze kunnen zich niet goed concentreren of krijgen zomaar opeens een enorme woedeuitbarsting. Ze kunnen minder belangstelling opbrengen voor hun omgeving en verwachten weinig van de toekomst. Verschijnselen van een posttraumatische stress-stoornis kunnen soms pas jaren na de gebeurtenis optreden.

Hoe ontstaat het?

Iedereen is anders en verwerkt ervaringen op haar/zijn manier. Erfelijkheid en opvoeding spelen hierbij een belangrijke rol. Opvoeding en ervaringen uit het verleden spelen daarbij een rol. Het gaat er niet alleen om wat iemand heeft meegemaakt, maar ook om de manier waarop diegene met angstgevoelens omgaat.

U kunt zelf veel doen om uw klachten te verminderen. Begin bijvoorbeeld met het bijhouden van een ‘dagboekje’. Schrijf op hoe u denkt over de ernstige gebeurtenis, en waar het allemaal mee begon. Beschrijf uw angst en uw nachtmerries. Schrijf op wat er gebeurt op momenten dat u zich angstig voelt: Welke gedachten spelen er dan door uw hoofd? Waar bent u bang voor? Wat voelt u? Hoe reageert u hierop? En wat doet u dan?

Noteer ook wat u voortaan in angstige momenten kunt doen. Bijvoorbeeld rustig ademen om te ontspannen, even wandelen of iemand opbellen. Zoek steun bij mensen die u vertrouwt. Leg aan hen uit waar u last van heeft. De meeste mensen hebben hier begrip voor. Laat hun eventueel ook deze brief lezen.

Medicijnen tegen depressie (antidepressiva) kunnen helpen bij een ernstige posttraumatische stress-stoornis. Echter lost het probleem in essentie niet op.

Wilt u liever geen medicatie en wilt u snel resultaat?

Resultaat is al in het consult voelbaar.