Behandeling voor herstel vanuit een depressie in Purmerend

Behandelplan op maat

Persoonlijke aanpak

Fysieke en psychische sessies

Herstel – Blijheid – Genieten – Vrijheid – Energie – Ontspanning – Ruimte – Balans – Rust

We helpen je graag met het herstel tijdens en na een depressie bij Praktijk Zielsgeluk in Purmerend. Het opbouwen van energie na een depressie kan soms lastig zijn. Want hoe weet je nu zeker dat je op het goede spoor zit? Je wilt je immers zo snel mogelijk weer ontspannen en fit voelen. In dit geval doe je er goed aan om onze specialisten in te schakelen. Met een persoonlijk behandelplan zorgen we er samen voor dat je snel en gestaag energie kunt opbouwen na jouw depressie. Zo voel je je binnenkort zowel lichamelijk als mentaal weer een stuk beter in je vel.

Energie opbouwen na je depressie met hulp op maat

Ieder lichaam is anders en ook iedere mentale gesteldheid is anders. Een depressie verschilt dan ook van mens tot mens. In onze praktijk voor natuurgeneeskunde, psycho sociale therapie en lichaamsgerichte therapie zijn we ons daar zeer bewust van; daarom bieden we onze cliënten altijd een behandeling op maat aan. Ook als het aankomt op het opbouwen van energie na een depressie. De begeleiding wordt geheel op jou als persoon en op jouw situatie afgestemd. Zo behalen we samen stap voor stap de doelen die je met de behandeling voor ogen hebt.

Ervaringen

‘’Door het loslaten van beperkende gevoelens, overtuigingen en angsten merkte ik hoeveel ballast ik droeg van anderen en dit mij somber maakte. Tijdens het Body Mind Release traject heb ik dit mogen loslaten. Ik ervaar vrijheid en dat ik mezelf mag zijn.’’ – Anke

‘’Ik heb negatieve gedachten en pieker over van alles. Tijdens de mindfulness cursus heb ik geleerd om meer in het moment te leven en het leven positiever ervaren. Bob bedankt voor de handvatten.’’ – Rob

‘’Ik heb veel meegemaakt in mijn leven. Door het Body Mind Release traject heb ik deze gebeurtenissen een plaatsje kunnen geven en ervaar ik geen beperkingen meer.’’ – Claudia

‘’Door een traumatische gebeurtenis heb ik een schuldgevoel gekregen. Via hypnotherapie heb ik ervaren, dat het niet mijn schuld was en kon ik het loslaten. Wat een bevrijding.’’ – Esther

‘’Alleen praten met een hulpverlener was voor mij niet genoeg. Bij Praktijk Zielsgeluk ben ik begeleid in wat ik nodig had. Dat is het mooie van een holistische aanpak.’’ – Mieke

‘’Ik had een traumatische bevalling meegemaakt. Na de eerste sessie kon ik al beter omgaan met de situaties in het dagelijks leven. Na de vervolgsessie heb ik geen last meer gehad van de traumatische gebeurtenissen. Dank je Natasja.’’ – Debora

Voel je snel beter in je vel

Om snel weer beter in je vel te zitten na een depressie is het belangrijk om aan je energieherstel te werken, maar je kunt ook baat hebben bij andere behandelingen. Denk bijvoorbeeld aan:

Je kunt altijd vrijblijvend meer informatie of advies bij ons aanvragen over de behandelingen.

Check of je depressieve klachten hebt

Ben jij al langer dan twee weken somber en/of heb je nergens zin in? Dan kan het zijn dat je depressieve klachten hebt. Mensen die depressieve klachten hebben verliezen vaak de interesse in dingen en kunnen niet meer volledig genieten. Ook kan het zijn dat iemand niet meer naar buiten wil of in een menigte wil zijn. Daarnaast is het opbouwen van energie bij een depressie vaak erg lastig. Het is belangrijk om met een depressie hulp te vragen, want je hoeft het niet alleen op te lossen. Wij zijn er voor jou om je te ondersteunen, zodat jij het leven weer positiever gaat zien. Zet de stap om stress om te zetten in geluk.

Symptomen van een depressie

Voordat je begint met energie opbouwen na een depressie is het natuurlijk belangrijk vast te stellen of jij aan een depressie lijdt. De kans is groot als je last hebt van meerdere onderstaande klachten:

  • Zwaarmoedige of sombere stemming;
  • Vermoeidheid;
  • Nergens meer plezier aan beleven;
  • Interesseverlies;
  • Eetstoornissen, duidelijke verandering van gewicht;
  • (Hevige) stemmingswisselingen;
  • Traagheid of onrust;
  • Gespannenheid;
  • Angstklachten/ paniek;
  • Geen of minder energie;
  • Minder zelfvertrouwen;
  • Schuldgevoelens;
  • Concentratieproblemen;
  • Piekeren, negatieve gedachten;
  • Besluiteloosheid;
  • Denken aan de dood;
  • Lichamelijke klachten;
  • Libidoverlies;
  • Vermijden sociale contacten.

Neem contact op voor een kennismakingsgesprek

Het herstellen na een depressie kan een lastig proces zijn. Als specialisten helpen we je graag bij het opbouwen van energie na je depressie. Maak een afspraak of stel je vragen via het contactformulier. Onze specialisten bereik je daarnaast eenvoudig door te bellen naar 06-40806851 (Natasja) of 06-19729253 (Bob).

Praktijk Zielsgeluk