Energie opbouwen na depressie
Behandelplan op maat
Persoonlijke aanpak
Fysieke en psychische sessies
Energie opbouwen na een depressie kan soms lastig zijn. Want hoe weet je nu zeker dat je op het goede spoor zit? Je wilt je immers zo snel mogelijk weer fit voelen. In dit geval doe je er goed aan om de specialisten van Praktijk Zielsgeluk in Purmerend in te schakelen. Met een persoonlijk behandelplan zorgen we er samen voor dat je snel en gestaag energie kunt opbouwen na jouw depressie. Zo zit je binnenkort zowel lichamelijk als mentaal weer een stuk beter in je vel.
Energie opbouwen na je depressie met hulp op maat
Ieder lichaam is anders en ook iedere mentale gesteldheid is anders. Depressies verschillen dan ook van mens tot mens. In onze praktijk in Purmerend zijn we ons daar zeer bewust van; daarom bieden we onze cliënten altijd een behandeling op maat aan. Ook als het aankomt op het opbouwen van energie na een depressie. De begeleiding wordt geheel op jou als persoon en op jouw situatie afgestemd. Zo behalen we samen stap voor stap de doelen die je met de behandeling voor ogen hebt.
Check of je depressieve klachten hebt
Ben jij al langer dan twee weken somber en/of heb je nergens zin in dan kan het zijn dat je depressieve klachten hebt. Mensen die depressieve klachten hebben verliezen vaak de interesse in dingen en kunnen niet meer genieten. Het is belangrijk om met een depressie hulp te vragen, want je hoeft het niet alleen op te lossen. Wij zijn er voor jou om je te ondersteunen, zodat jij het leven weer positiever gaat zien. Zet de stap en maak een afspraak.
Symptomen
Voordat je begint met energie opbouwen na een depressie is het natuurlijk belangrijk vast te stellen of jij aan een depressie lijdt. De kans is groot als je last hebt van meerdere onderstaande klachten:
- Zwaarmoedige of sombere stemming.
- Vermoeidheid.
- Nergens meer plezier aan beleven.
- Interesseverlies.
- Slaapstoornissen.
- Eetstoornissen, duidelijke verandering van gewicht.
- (Hevige) stemmingswisselingen.
- Traagheid of onrust.
- Gespannenheid.
- Angstklachten/ paniek.
- Geen of minder energie.
- Minder zelfvertrouwen.
- Schuldgevoelens.
- Concentratieproblemen.
- Piekeren, negatieve gedachten.
- Besluiteloosheid.
- Denken aan de dood.
- Lichamelijke klachten.
- Libidoverlies.
- Vermijden sociale contacten.
Bel of stuur een e-mail
Als specialisten helpen we je graag bij het opbouwen van energie na je depressie. Wil je een afspraak maken of heb je vragen? Je bereikt ons eenvoudig en snel door te bellen naar 06-40806851 (Natasja) of 06-19729253 (Bob) of een e-mail te sturen naar natasjapraktijkzielsgeluk@gmail.com. Je kunt ook het contactformulier invullen.